Sole Cafe让周六锻炼变成社交活动

最近一个炎热的周六清晨7点30分，年轻男女穿着宽松运动短裤、紧身运动裤、T恤、负重背心和跑鞋，陆续来到第五大道822号的Sole Cafe。咖啡馆对面就是绿荫公墓（Green-Wood Cemetery）的黑色铁门。大家热情地互相打招呼，随后面向圆心站成一圈，一边继续轻松地交谈，一边拉伸小腿、大腿和股四头肌。

“我来参加，是因为这不仅让我保持体能，也督促我坚持自己喜欢的跑步习惯，还能借此建立社群，”土生土长的日落公园居民Giovanni Valerio说。当时，他正带领大家在每周集体跑之前做拉伸。

当天负责组织活动的Cindy Nguyen解释说：“我们缺少的是人与人之间的连接——一种稳定持续、又没有太大压力的活动。”对许多参与者来说，这个每周举行的跑团让他们建立了这样的联系。

Sole Run Club几乎每周六都会在咖啡馆集合。夏季，参与者从早上7点30分开始集合，8点出发。当天，他们沿绿荫公墓跑了一圈，全程约3.5英里，用时约45分钟。

“我们和那些死去的哥们儿一起跑，”Nguyen打趣道，指的是跑团路线紧邻这座大型公墓。

到了冬季，炎热不再是问题，跑团会把出发时间推迟一些。

“我们每周都会来，是为了自己，但我觉得很大程度上也是为了彼此，”Nguyen说。她还说，“很棒的”咖啡也是一种动力。

“这是一个碰巧也跑步的社交俱乐部，”Nguyen说。

“加入跑团之前，我经常一个人跑步，”Luis Guevara说。加入团体是为了“换个方式，也认识更多人”。Guevara是一名雕塑家，在附近的红钩区有一间工作室。他说，跑团吸引了许多“创作者”，而他很喜欢了解大家在跑步之外都在做些什么。

Sole Cafe的共同经营者Daniel Mentado说，Sole Run Club创办于2025年3月，当时咖啡馆刚开业。Mentado解释说，一位名叫Kevin的朋友想学跑步。Kevin问他：“我怎么才能加入跑团？”Mentado回答：“我刚开了这家咖啡馆，不如就在这里成立一个跑团吧。”

Mentado曾经营流动咖啡生意，也为全市各地的跑团提供过咖啡，所以很清楚该如何组织。他告诉Kevin，自己会帮忙筹办，Kevin负责跑步。Mentado本人不跑步，运动结束后则由他供应咖啡。

Mentado说，每周参与人数从十几人到50人不等。Nguyen说，参与者中既有儿童，也有40多岁的成年人。当天的跑者则大多为二三十岁。

跑步活动在Sole Cafe结束，店里会免费提供新鲜水果、水，有时还有贝果。Mentado说：“我的意思是，我能做的最起码的事，就是给大家准备一些新鲜水果和水，给他们打打气，让他们精神饱满地开始新的一天。”

今年7月，加拿大野火烟雾笼罩纽约市期间，市卫生部门建议人们待在室内；如需外出，应佩戴能过滤烟尘的口罩，并避免剧烈活动。据参加那次聚会的心理治疗师Carmen Torres介绍，那个周六早上，跑团成员没有外出跑步，而是聚在Sole Cafe里喝咖啡、聊天。

被问到为什么参加跑团时，Torres回答：“我觉得，当一群人为你加油时，一切就容易多了。所以，当你知道终点有点心，当你知道终点有人支持你时，一切就容易多了。”

跑步结束后，Tania Martinez和大家一起回来了。她满脸通红，看起来刚经历了一番挑战。

“太阳太晒了！我的身体想放弃，”她说。

被问到为什么仍然坚持时，Martinez说：“因为我就想，我快到了。我到了。我不停告诉自己，我能做到。我已经这样跑过很多次了。对，真的很艰难……对，我想放弃，但我告诉自己，不，不，我们继续，我们继续，坚持下去。”