日落公园华人舞者在锻炼中收获友谊

在日落公园散步时，人们随时都能看到各种活动——家人野餐、孩子打篮球、草地上的卡拉OK，以及在空中飞舞的风筝。公园的草坪上还分布着一支支舞队，每队约有30至40人，随着扬声器播放的中国传统音乐成排起舞。每天早晚，中老年人都会来到公园跳上几个小时。这项从中国带来的传统已在这里延续数十年。刘汉官1984年从香港移居日落公园，跳舞已有十多年。如今71岁的他仍然坚持跳舞。

“每天都在一起，”刘先生说，“一起跳舞，就成了朋友。”据他介绍，舞者中有40多岁、50多岁和60多岁的人。许多人已经退休，也有人仍在工作，但大多都有家庭。大人跳舞时，孩子们经常在附近的游乐场玩。舞队领舞之一的陈薇谈到了退休女性常见的日常安排：“她们大多已经退休。早上吃完早餐出来锻炼一下，然后回家做家务；晚上做完家务、煮完饭以后再出来。”

虽然像陈女士这样的领舞会站在队伍前方带领其他成员，但每个人都会在家里自行学习舞步。“我们都是在网上学的，特别是用一个叫糖豆广场舞的应用。上面有很多老师拍摄教学视频，有正面示范、背面示范，也有动作讲解。我们跟着学，学会以后再带着大家一起跳。”这样的个人练习既能加强社区联系，也有助于大家保持健康。

对许多人来说，跳舞是为了保持身体健康，不同风格的舞蹈也适合不同程度的参与者。“舞蹈有很多种，有比较激烈的，也有强度适中或轻松的。一般的标准动作大家都会跳。动作如果太激烈，有些人腿脚不好或年纪较大，就不会参加。我们也有比较柔和、流畅的舞蹈，比如形体舞。不是每个人都会跳，喜欢的人就参加。”

这项传统可以追溯到半个多世纪以前。陈女士说：“这边公园一开始跳广场舞的时候，人不是很多。那些老前辈年纪很大，已经八九十岁了，后来不再来公园。我们也是跟着这些前辈学下来，一批一批地接替。你看，新移民来到这边辛苦打拼了一辈子，现在退休了，就会找些兴趣，来这里跳跳舞、消遣一下。”

早晚的聚会大多只是练习，不是公开表演。“不做表演，只是跳舞，”陈女士说。不过，有些舞队也在为特别活动排练。一群较年轻的女性正在准备中秋节演出。今年的中秋节是2026年9月25日，这个节日以月饼、灯笼和亲友聚会而闻名。她们自称“日落公园快乐姐妹”，预计将在日落公园演出，但具体时间和地点尚未确定。

陈女士说，华人健康协会（Health Essential Association，简称华康会）会长陈丽娜协助组织练习和表演。“她在社区里很活跃，练习和表演都是由她组织、召集大家。”

这支舞队欢迎各个年龄层的舞者。“不管是中年人还是老年人，我们都很欢迎。我们不分年轻还是年长，在这里大家都是姐妹。”