Instructor local quiere que el yoga sea para todos
Un instructor certificado de acondicionamiento físico, originario de Brooklyn, está ayudando a sus vecinos a mantenerse activos con clases de yoga a base de donativo en Sunset Park.
El último sábado de cada mes, los participantes y el instructor Michelangelo Villalba se reúnen en la entrada del parque en la Sexta Avenida y la Calle 43, y buscan un lugar con sombra en el césped con vista al horizonte de Manhattan.
El donativo sugerido es de 10 dólares, pero Villalba deja claro que todos son bienvenidos, sin importar su capacidad de pago.
“Mi objetivo es acercar el ejercicio a la comunidad, para que no todos tengan que pagar un precio exclusivo ni cientos de dólares por entrenamiento personal”, dijo.
Villalba, quien se mudó a Sunset Park hace dos años, dice que quiere promover el bienestar, el movimiento y el sentido de comunidad. “Se trata sobre todo de estar conectado, de identificarte con tu propio cuerpo y sentir que sí puedes hacer algo”, señaló.
Villalba cree que es sano salir de la zona de confort, aunque entiende por qué algunas personas dudan en intentar el yoga.
“Mucha gente, especialmente si tiene lesiones o miedo a moverse por algo que les pasó en el pasado, tiene ese temor al movimiento”, dijo Villalba. “Y se pueden llevar un poco más de confianza y una mejor comprensión de las limitaciones que cada quien puede o no tener.”
Las clases están pensadas para incluir a todo tipo de cuerpos, edades y niveles de experiencia.
“Damos la bienvenida a todas las formas y tipos de cuerpos y de vida”, dijo Villalba. “Hubo personas mayores de 65 años, de mediana edad y también un niño”. Cada clase concluye con estiramientos asistidos por el entrenador.
Muchos de los participantes son hispanohablantes de distintos barrios de Brooklyn. Una asistente, Carmina Mosquera, viajó desde Borough Park para unirse a la sesión.
“El yoga, todo tipo de ejercicio y estiramientos son buenos para la salud”, dijo, y agregó que también es una forma de escapar temporalmente de los problemas. “Te olvidas de todo lo de la casa y vienes; es por tu salud y también una distracción”.
Villalba espera continuar las clases durante todo el otoño y actualmente busca un espacio bajo techo para cuando refresque el clima. También quiere ampliar su alcance en Sunset Park hacia sus vecinos de habla china.
“Me encantaría ver si puedo encontrar a alguien que conozca bien a esa comunidad y ver si podemos colaborar”, dijo.
El grupo de Villalba está en Instagram como @sunsetparkwellness y @wellnessawareness.
La próxima clase está programada para el sábado 30 de agosto a las 4 p.m.